3月のヨガクラススケジュール

冬の後半の2月頃からカラダはゆっくりと春を迎える準備を始めます。

寒い冬を過ごすために縮めていたカラダが
厚い重ね着を脱ぎ捨てるように
伸び伸びと春に向けて開き始めます。
固い花の蕾がゆっくりと膨らんで開いていくように。

そのおひらき作業が上手くできないと
体が捻じれアンバランスな身体になり、コリや歪みといった症状となって現れるのです。

さて、3月のStudio For meでのヨガクラスは3/3と3/17の木曜日です。
春を迎えるカラダとココロを、やさしく開いて整えてあげましょう◎


3/3 ・3/17（Thu）
11時〜 子連れヨガ（60分間）
24時間365日いつもがんばってるママたちのために
深い呼吸でココロを整え、すみずみまでカラダをほぐし
心身ともに解放しリラックスしていただくクラスです。
普段運動をされない方やヨガが初めてという方でも安心してご参加ください。


14時〜 シヴァナンダヨガ初級（75分間）
アーサナと呼吸法をゆっくりと行うことでココロとカラダの調和をはかるインドの伝統的なヨガ。
ポーズの合間にリラクセーションを多く取り入れることによって
カラダとココロに溜まった緊張感をほぐし、クラス後は心身ともにリフレッシュ。


スタジオFor meではヨガマットやお子様用のおもちゃも揃えております。
ご希望の方には別途＋¥300でヨガウェアも貸し出しているので
手ぶらでご参加いただけます。

スタジオFor meが初めてという方は
まずはお気軽に体験レッスンからどうぞ＊

体験レッスン ・・・・・ 3回 ¥4,000／1回 ¥2,000


詳しくご覧になりたい方は
スタジオのホームページをご覧ください。
スタジオFor me HP

参加ご希望の方はご予約をお願いします。
ご予約はこちらから
Reservationページ
ヨガが初めてという方も気軽に参加してね◎